双鱼座要怎么调整自己的状态,双鱼座如何调节自己的情绪

如何帮双鱼座女生调节情绪

如何帮双鱼座女生调节情绪，十二星座中，每个星座的脾气是不一样的，双鱼座的女生是个比较爱生气的星座，想要调节双鱼座的情绪是需要方法的，那么如何帮双鱼座女生调节情绪呢？

如何帮双鱼座女生调节情绪1

逗她分散她注意力

双鱼座的女孩脾气一向稳稳妥妥，不怎么敢对外发脾气，但是一有脾气总是来得快去得也快，因为这个星座的人性格都比较率真并且善于反思，遇到什么事都不会在心里压抑太久，这种不肯委屈自己的性格，其实无形中也让人不难猜测她的心思：和她们打交道，你不需要猜来猜去，只要留心听她们的面部表情，就能获得所有男朋友想知道的信息细节。

而且双鱼女的表达能力一般都很强，哪怕傲娇起来，往往也是能够声情并茂的解说这种情绪，让人听着并不觉得特别可爱，这个时候配合着逗逗她，然后带她去玩转移她的情绪就万事大吉了。如果惹双鱼女友生气的话，一定要记得沟通的时候，不要说狠话，语气别太重，因为她们真的是一个很会把小事无限变大的人，这样气氛只会越来越僵。

求和的时候，送礼物其实作用并不是特别大，双鱼女需要的是切切实实的关系爱护，男友需要做的就是在她们身边不停的安慰，不断的道歉，她们是很容易心软的。

想办法把TA逗笑

双鱼座的人性格里总是带着三分傲娇，不管道理究竟在哪边，他们只要闹了情绪，你是很难通过“讲道理”的方式让他们恢复平静的。而且名为争吵的“台风”过境后，你往往还需要花更多时间去“维护”他们满地狼藉的心情。所以与其在争吵后再来收拾残局，不如用转移话题的方式来尽量缩减尴尬的争吵局面吧！

讲笑话也好，扮小丑也好，故意卖萌装傻也好，只要把双鱼逗笑，你就赢了。和双鱼座女朋友闹别扭让她们生气了，你也不用想破脑袋只为一个让她们消气的方式，这个星座的女孩比较好哄，你只要真心实意地道个歉、认个错，再递上两张预订好的当天电影票就够了。她们一定会和你冰释前嫌，再度愉快地一起玩耍。双鱼女很温柔的哦！

吵架之后她们做的最多的就是哭，把眼泪都流出来，真叫人看的于心不忍啊！不道歉？你舍得不道歉吗？看到双鱼女哭的'惨兮兮的样子，估计你什么火气也没有了，只能乖乖赔礼道歉吧！

如何帮双鱼座女生调节情绪2

耐心安抚

双鱼座烦躁起来绝对不是几句话就能安抚的，所以你必须花出多倍的耐心，去安慰双鱼座。即使双鱼座对你甩脸子也一定要忍住，绝对不能够流露出一点的不耐烦的苗头，不然的话，双鱼座的烦躁指数会又上升一个台阶，到时候就是真的很难处理了。双鱼女需要的是切切实实的关系爱护，男友需要做的就是在她们身边不停的安慰，不断的道歉，她们是很容易心软的。

认真倾听

双鱼座女生的性格天真稚纯，很多时候都像没长大的孩子一样。她们心里就是充满小女生的想法，性格里总是带着三分傲娇，不管道理究竟在哪边，她们只要闹了情绪，你是很难通过“讲道理”的方式让他们恢复平静的。其实她们很喜欢被哄着被宠着的感觉，要安抚烦躁中的双鱼座，一定要认真的去倾听她们的话，然后用一种尊重的态度，去陪着她们一起慢慢面对现在心情上的难关。

如何帮双鱼座女生调节情绪3

如何调节自己的情绪

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

双鱼座女生通过什么方法控制盛怒的情绪

　　双鱼女：给自己找点其他事做

双鱼女控制自己盛怒情绪的方式就是给自己找其他的事情做，只要不面对着自己讨厌的那个人，不面对着自己讨厌的那个事，那么双鱼女其实还是挺容易被转移注意力的。她们本来就是专注力不好的人，所以这个时候用别的事情吸引双鱼女的注意力的话，就是再合适不过的方式了，双鱼女会瞬间从盛怒到忘记刚才自己在气什么了。

双鱼座内心的失落该如何拯救

我也是双鱼座，就是发现双鱼座乐观的时候非常乐观，但是越乐观的人一旦遇到什么事受到大家或者感觉失落了就会不太好调整，基本一整天都是那种浑浑噩噩的，然后整个人丧的不行。我平时遇见这种情况就会及时的调整自己，因为我感觉当我有那种丧丧的感觉的时候我干啥都没劲，感觉人生就这样了，亲情就这样了，爱情就这样了，什么事也引起不了我的兴趣。注意，遇见这种情况如果不及时处理真的会抑郁的。所以可以学一种爱好，我就喜欢吉他和画画，这个时候弹会吉他唱唱歌，看看电视剧就是韩剧那种甜甜的不虐的，然后朋友约着去吃顿好的，感觉跟好朋友聊天很有效的，经过朋友的调节那个逗比的我就会又回来了。然后就开始想着人生在世，很多地方想去旅游想去吃好吃的都没有去，自己还没有挣足够的钱，我不能让自己这样丧下去。总之感觉调节最好就是朋友调节，因为自己一个人容易陷入死胡同的，一定找好朋友，那种聊得来还逗比的。

双鱼座心情不好会怎么样解决呢?

我们都知道，其实对于不同的人来说，当他们心情不好的情况下，他们所采取的方式和行为都是不一样的，那么有的时候他们就会产生这样的疑惑，就是双鱼座心情不好的时候会怎么解决呢？对这一问题的回答，在我个人看来，我觉得他们会和自己的好朋友一起去娱乐k歌，同时他们还可能外出旅游玩，下面我们具体来了解一下。1 娱乐唱歌我们都知道，其实对于双鱼座的人来说，他们在平时的生活中也是非常郁闷的，而且他能不能心情不好的时候，他们很可能就会想着和自己的好朋友一起外出玩耍，比如说他们可以去KTV娱乐消遣，那么在这种情况下，他们就可以把自己心中不高兴的事情忘记掉，这样能够起到转移注意力的能力的效果。2 外出旅游我们都知道，其实旅游是一种放松心情的方式，同时这也是一种放松身心的有效的措施。所以在我个人看来，我觉得对于那些双鱼座的人来说，当他们心情不好的时候，他们就会放下身边所有的事情，他们就会外出旅游，那么在这种情况下，其实我个人觉得也是一种很不错的选择，那么他们也就是想在那个来一次说走就走的旅行。所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，而且现在我们生活在这样的一个年代里面，我们就应该要学会为自己的行为所负责，那么当我们自己的心情不好的情况下，我们也不要去和别人说一些不开心的话语也都是也不要把自己的情绪放在别人的身上，我们应该要学会控制自己的情绪。

双鱼座的我怎么改变自己﹖

想变得坚强的话，找一个可以陪你一起笑，一起开心，最重要的是可以陪你一起流泪的人，可以是家人，可以是伴侣，更多的时候是朋友因为要坚强的话，鱼需要有人坚定不移的支持，这样才能在累的时候有人撑着你，仅靠鱼自己变坚强，可能要付出更多的眼泪。（可是一定要找一个值得你相信的人，不然有一天，如果你发现你把心交出去了，却被人随手就抛开了，会伤的更重）觉得自己脆弱，就在自己相信的人面前脆弱，至少可以给你真的安慰，而不是无谓的笑和敷衍。反复无常的话，就需要自己遏制自己，至少不要伤到那些真正为你好的人，有的时候自己的脾气很难改，需要去换位思考一下，可能会让自己收敛点。感情纯真、过分的牺牲精神不是什么不好的，只是要分清对象，每一次付出感情，或付出其它的时候，要想清楚到底值不值得，如果真的不知道，那就先去做了，就算是付出多了，下次就多一个教训，自然会懂得怎样才是对的，鱼要多碰壁才知道现实是怎样，死心眼。放不开的感情，也不由得你不放，时间会替你解决，当你遇到下一段感情，你会好起来的。没有必要将不开心的事情忘记，因为有不开心的回忆，才更凸显出你开心的回忆，与其忘记，不如更加珍惜开心的时间。坚强不是嘴上说说就会坚强，要改变也需要很多时间，努力吧，真改变不了也没关系，以前都是这样一路走过来的，总会有人接受你这样的性格。