性格软弱的人怎么变强,性格软弱怎么改变

请问,性格软的人要怎样去改善呢?有哪些建议呢?

在我们的生活当中，很多人他们天生的性格就是比较软弱的，这也导致他们在生活当中比较容易受到别人的欺负，他们就会把这种性格软的人当做是他们生活当中情绪的宣泄，这也让那些性格软的人在生活当中感到特别的劳累，那么我们对于性格软的这样的一个性格，我们要怎样去改善呢？今天小编就来给大家简单的讲一讲性格软的人要怎样去改善。

在小编个人看来，对于性格比较软的人来说，他们要通过自己潜意识的训练，刻意的练习去改变自己的性格软弱的情况，首先就是要做好自己的表情管理，不能够为了迎合他人而尴尬的傻笑，你开心的时候就笑，不开心的时候你就可以不孝，你要懂得去拒绝别人，你要懂得去拒绝那些你不愿意做的事情，要敢于去拒绝，才能够改善你性格软的情况，其次，当你觉得有一些事情你不想解释的时候，你也可以不用去和别人解释，也不用害怕别人会误会自己，不用去做一些自己不愿意做的事情，他们爱怎么想就怎么想？因此也不用过于在意他们的感受。

然后还是要拒绝你性格当中的自卑感，我们要多去鼓励自己，我们要相信自己不能够觉得自己做什么事情都做不好？也不要觉得跟随大众才有安全感，有时候学会独处也是非常重要的，我们学会独处也能够让我们变得很强大，如果想要改善自己性格软的话，那么就是要做到以上几点的，这是最基础的改善，最后，我们对于生活当中的有一些人遇到困难的时候，我们不要主动的去帮忙，不要因为自己的性格软就主动去帮忙，太过热情不热脸贴屁股，才能够使我们去改善自己的性格，让自己的性格变得很强硬。

以上内容仅代表我个人观点，如有错误，敬请谅解。

懦弱的人怎么改变自己的性格?

第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。第三步，大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。改变的方法，是春天的时候，我在淘宝淘到的潜能爆破三十天里的方法，把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起，把你想要拥有的习惯和巨大的快乐联系到一起，就可以了。我来举例说明，我是怎么改变我自身的懒惰习惯，我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的脑海里稍微出现明天再做吧，休息一下的想法时，那种巨大的痛苦自然就出现了，激励我继续工作学习。然后呢，把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，非常有效，几天内就可以改变一个人习惯性格。

懦弱的人怎么才能变得强大起来?采用这六个正确方法和步骤就可以_百度知 ...

文/马梓开有网友在我关于懦弱者的表现的文章评论区问，该如何改变懦弱的性格呢？他建议我就此写篇文章，我觉得这是应该的。正所谓送佛送到西，帮人帮到底嘛。那些性格懦弱的人是怎么形成软弱的性格的呢？我觉得形成的原因很复杂，有来自家庭教育的粗暴，有来自家庭对孩子过度的溺爱，也有成长环境所形成的个人性格不成熟有关。综合看来，一个成年人的懦弱，通常是因为综合实力较差，因为不知道该怎么表现得强硬一点，以及担心自己强硬之后可能会带来一些未知的、自我难以控制的后果。话说想要从懦弱变为强大，想要从弱小变为坚强，肯定是有各种条件的。这不是一蹴而就的事情，所以需要懦弱者给自己一个调整自我的时间表。我们都知道，想要解决问题，首先要分析问题。如果不知道自己的懦弱是如何造成的，那么想要实现顺利转变，就不会太容易。你需要仔细想想，你的懦弱，究竟是什么原因造成的。以我自己来说，上学时期就是别人眼中的懦弱者。后来为什么会改变呢？因为我不想再这样下去了。心中早就累积了很多不快，心说也就是上学的时候需要考虑一下毕业证问题，需要考虑高考问题。要不然，欺负我的那帮家伙，一个都不会轻饶的。所以，我在上学时期，尤其是高中阶段的软弱或者叫懦弱，自认为一方面来自于家庭教育的简单粗暴，一方面来自于对学业的担忧。从一般角度看，一个人之所以性格懦弱，通常是由遗传因素、环境因素和个人成长因素所决定的。遗传因素要改变，当然是不太容易的。也许需要系统的身体和心理层面的调整才行。环境因素，则往往是容易改变的。一个人在一个环境中显得懦弱，但是换了一个合适的环境之后，心态随之改变，懦弱的性格也会有所改变。在成长因素方面，有些人小时候懦弱，但是长大了会变得很坚强，很强硬。我还注意到—— 有些人之所以让人感到懦弱，是因为他们的自卑，是因为他们自认为知道的事情太少，认知层次不够高造成的；有些人之所以让人感到懦弱，是因为他们胆量小，很多事情都不敢面对，不愿尝试造成的；还有一些人之所以让人感到懦弱，是因为他们缺乏主见，总是唯唯诺诺，总是附和别人的想法和意图；更有一些人之所以显得懦弱，则是因为他们过分在乎别人的想法，过分在乎别人的态度，所以不敢随便拒绝别人。一个懦弱的人，唯有找到自己之所以懦弱的原因和表现，才能有针对性地加以改善。而这个改善过程，注定是一个长期的、持续的过程。所以不要指望看了别人的文章马上就能改过来。毕竟一个人性格的改变，相当于对自我的一种重塑，当然是一个循序渐进的过程。好的文章，往往也只是指出来可以改变自我的方式、途径以及步骤。（1）因不自信产生的懦弱，关键在于如何强化自信很多人因为不自信而显得自卑，显得孤僻，显得过于内向；当然也因此显得很懦弱。想改变这种懦弱，就要建立自我的强大自信。一个人从不自信变得比较自信，靠的是什么呢？在我看来靠的就是自我实力的不断增长。一个人的实力是如何体现的呢？其实就是通过自我核心技能的提升，就是通过在某些方面的专业化表现而获得的。比如之前工作水准一般般，但是基于提高自信的需要，寻求改变的需要，经过一段时间狠下功夫，工作水准有了大幅度提高，这时候这个懦弱的人的工作表现就显得很不错了。于是大家对他也就客气了许多，尊重了许多。这时候，经由自我的改变和他人的认可，自信就会得以确立。还有些人不但工作一般，工作之外的事情做得也是一般般。但是，假定他从自我的兴趣出发，哪怕是在工作之外的某些方面，比如摄影也好，打牌也好，某项运动也好，只要自己变得更专业，更有优秀表现，那么也可以因此而变得自信起来的。只要自信了，人的表现就完全不同了。还有一些我认为很懦弱的人，因为自己通过努力赚到钱了，一下子也变得自信起来了。人的精神面貌焕然一新。所以，增进自己赚钱的本事和能耐，同样能令一个人显得更自信。而一旦一个人建立起来自我的良好自信，就会逐步强大起来的。如果自我的自信心十足，那么懦弱的你自然会成为过去式。（2）因缺乏勇气和承担产生的懦弱，关键在于学会担责有些人的懦弱，是因为缺乏勇气，缺乏胆量，缺少承担力引起的。对这些人来说，想寻求自我的改变，就要从训练勇气上入手，训练承担力上入手。怎么训练自我的勇气呢？可以从改变自我的思维惯性方面着手去做。比如说原来总是做各种习以为常的事情，很少去陌生的地方，很少和陌生人交谈，很少去陌生的环境，很少登台表演等等。而这类人只要确立了新的良好习惯，就可能因此改变自己的怯懦态度和懦弱表现。我曾经很害怕当着数百人的面上台讲话或培训。但是后来因为经历了一些生死考验，所以就对自己说，现在既然连死都不怕了，还怕什么上台吗？尽管是这样说，但还是有点紧张感，于是就在上台前喝点酒，或者在心里面默念一首激励自我的诗歌。就这样，第一次成功了，第二次自然就成功了。一个偏内向的人，一个给人以懦弱感的人，因为克服了内心的怯懦感，因为敢于在大庭广众之下侃侃而谈了，所以马上变得勇气十足了。在承担责任方面，也是同样的道理。之所以有些懦弱的人不愿担责，无非是担心有些后果对自己不利。但是真的承担起责任之后才会发现，自己的能力会因此而逐步提高的。也许从前看起来很难很麻烦的事情，一旦愿意承担起责任，愿意面对挑战时，自己不但变得勇敢起来，而且能力也跟着上了一个新台阶。所以，在这种时候，懦弱者往往需要给自己积极的心理暗示。（3）因为缺乏主见、随波逐流导致的懦弱，关键在于转变应对态度有些人的懦弱，表现在随波逐流上，表现在唯唯诺诺上，表现在没有主见上。对这些人来说，克服这种懦弱表现，就要敢于表达自身观点，敢于坚持自己的观点，哪怕所坚持的观点不成熟。记得有中国留学生在美国课堂上上课，他所持有的一个观点被老师有意针对，老师和同学们一再表示他的观点是错误的，不成立的，有问题的。如此折腾了十几个回合，但是这个留学生始终坚信自我是对的。结果到了最后，老师和同学们都为他鼓起掌来，为他喝彩！——因为他们只是在测试这个留学生坚持自我观点的坚决性，他们早就知道这个中国留学生的观点是正确的。像这个留学生的表现，谁会认为他懦弱呢？与此相反，早在1951年，弗兰克林就在全球范围内，第一个发现了脱氧核糖核酸的螺旋结构，结果被所谓的权威人士否定、刁难和责难之后，他缺乏坚持到底的意识，居然承认自己的发现是错误的。于是，别的科学家在两年后重新“发现”了这个结构，并因此获得了诺贝尔奖金。所以，学会坚持自己的观点，尤其是坚持正确的观点，自然会变得富有主见。而主见会带来什么呢？就是带来不再唯唯诺诺，不再随波逐流，不再亦步亦趋。所以，你有不同的意见，不同的看法，不同的观点，不同的思路，当然可以大声讲出来的。当你逐步转变自己的态度，转变自己的做法，就会变成一个很有见地的人，变成一个思维开阔的人，变成一个具有自我独立思维的人，变成一个思维能力强大的人，变成一个与众不同的人。话说这样的人，谁会认为他是懦弱者呢？（4）因为胆小怕事产生的懦弱，可以通过磨练胆量来得到改善有些人的懦弱，表现为胆小怕事。对这种人来说，想改变自我胆小怕事的懦弱形象，可以通过练口才、走夜路、做极限运动等等来得到逐步缓解和改观。为什么这些人需要练口才呢？因为懦弱者表达自我的时候比较少，就算他在自言自语的时候非常流利，可是在大家面前，总会显得吞吞吐吐的，欲言又止的。这种形象往往被人认为很懦弱。所以，想改善自我形象，就要练出自我非同寻常的口才。通过阅读也好，通过模拟演练也好，通过登台演讲也好，都能练出来一个人的口才的。一旦练出来了好口才，当然就变得胆大了。为什么这些胆小怕事的人可以适当做一些极限运动来改变自我呢？因为极限运动就考验一个人的勇气、胆量和在极端条件下的自我调适能力。一旦经历了极限运动的挑战，一个人当然就会变得胆大起来。他心里面会想，也不过如此嘛，看来之前的担心是多余的！不但这里的担心多余，以前自我的胆小怕事也一样会显得多余的。所以，做一些极限运动也罢，做一些磨练胆量的其他运动或活动也罢，都能起到锻炼胆量的作用，都能让一个人变得胆大而心细。一个人变得胆大了，该做的、能做的事情就增加了许多，自我的胆量边界就会大幅度拓宽，当然也就不会显得胆小怕事了。（5）因为见识太少引起的懦弱和自惭形秽，需要通过提高认知来克服有些人的懦弱，源自于自我认知水准的低下。简单说，就是因为不懂而显得自惭形秽，就是因为不了解不知道不清楚不明白而显得懦弱。他们往往因为说的话不清不楚，含含糊糊，不知所云而令人一头雾水，觉得是不是脑子不好用。其实不是这么回事儿，只是这些人的认知层次不够而已。这种认知层次，就好比一个人从山村中突然到了大城市，忽然间感到自己和环境格格不入。这时候如果再加上谈吐的山村气息，以及说话内容的简单或者与城市人群沟通逻辑不同，当然就会深受排斥，甚至被排挤和否定。有些人就因为被排斥、被否定、被排挤而显得懦弱的。这时候应该怎么办呢？当然要入乡随俗，当然要快速提高自我的认知水准，不说自己的认知水准有多高吧，至少要和多数人能实现平起平坐。当你的认知水准提高了，自己掌握的知识、素养和各种行为技巧丰富了，当然你就可能快速获得改变。形象变了，知识层次变了，认知提高了，当然你说出来的话就不一样，做出来的事情也就不一样。这时候，你自己在别人眼中，当然就不再是一个懦弱者了，而是一个充满自信的、内在力量强大的人。（6）通过有力的行动，让自己显得更强硬一个懦弱者除了采用上面的种种方式强化自我内在力量，强化自我心理素质，强化自我个人主见之外，还有什么方法能改变自我的懦弱形象呢？我认为需要从行动上着手，需要从语言和行为上着手。需要亮出来自己不一样的底牌，让那些曾经看不上自己，曾经看不起自己，曾经鄙视或者蔑视自己的人大吃一惊吧！这种有力的行动，我认为就是坚定的表态，适时的反击，必要的否定，干脆的回绝，以及有力的反驳。什么是坚定的表态，就是敢于清楚地说出来自己的见解和主张，而无论别人是怎么想怎么看的。什么是适时的反击呢？就是对那些总是欺负你或者不尊重你的家伙，找准时机，找准机会，做出快准狠的反击，让他们知道，你已经不是原来的你了，你已经变得强大起来了。什么是必要的否定呢？就是当有些人还以为可以指挥你做这个做那个的时候，还以为可以继续对你颐指气使的时候，对他的想法和做法嗤之以鼻，直接否定。什么是干脆的回绝呢？那就是当别人还想着让你帮忙，占你的便宜，占用你的时间和资源时，干脆地予以回绝，让对方知难而退。什么是有力的反驳呢？这就是对那些针对你的错误主张，错误看法，错误认知，错误认定，给予有力的反驳，让他们知道你究竟是什么样的，你究竟成为了什么样的。通过你有力的反击，回绝、反驳、否定和表态之后，可能周围那些默认为你好欺负、为人懦弱的家伙们立惊诧莫名的。他们知道，你已经完全改变了，再也不能像从前那样对待你了，否则他们就会面临自找麻烦的风险。你不再妥协，不再让步，不再接受那些不合理的要求时，你真的就变得强大起来了。但是你心里面才清楚，强大的自我是需要支撑体系的。这种支撑，正是你综合素养的提高，是你综合实力的增长，是你认知水准的提升，是你的勇气、胆量和智慧的增长，也是你外在形象的改变。（MZK）

如何才能改变软弱、单纯的性格?

性格软弱的人如何变强势那?

性格软弱的人，要想变得强势一些，就要多锻炼，多从生活中体验出来就可以的

性格懦弱怎么改变

现实生活中，确有很多人受软弱的人格所困扰，心灵处于痛苦之中。怎样战胜软弱呢?心理学家提供的对策是：1．重塑性格任何人都能够养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格的确不易。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：锋芒不外露但有韧性；不热情奔放但有主见；不强词夺理但能坚持正确意见。2．坚持自己弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现了这一结构，并获诺贝尔奖。由于不敢坚持己见，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，痛惜!哀哉！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，特别是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。3．敢于反击先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时而怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理!”说罢，尽管扬长而去。4．直接反驳软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不妥协。5．行为武装心理学也认为改善行为能够改善心理素质。你倘若软弱，就从行为上这样武装自己：（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道，径直迎着对方走过去：（2）站直身体，挺起胸膛与对方讲话；（3）讲话时盯着对方的眼睛，起初做不到，就先盯住他的鼻梁；（4）声音洪亮，倘若对方声音超过你，就突然把声音变轻；（5）保持对话时的沉默间隔，不要迫不及待；（6）“对不起”之类的话不可常用。这样将自己的行为强化，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。