测试自己是否有焦虑症,怎样测试自己是否焦虑

如何判断自己是否得了焦虑症?

教你10个方法去判断你是否得了焦虑症。1、过度担心。这是焦虑症最常见的一种症状，广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。很多人都会出现焦虑的情绪，但是如果一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，久久无法释怀，这很有可能就是患了焦虑症。2、长期失眠。焦虑的情绪会直接影响到我们的睡眠情况，难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。很多时候脑中的思维就像乱作一团的毛线，无法梳理，也没有办法控制自己不去想，许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至在睡梦中或者醒来后也难以平静。3、恐惧心理。恐惧症是焦虑症的一种。他们会因为某些事情或者话语，而过分的担心和紧张，有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，只是一种莫名的担心，就可能是焦虑症在作怪了。4、肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、面部抽搐，这些症状都是过度焦虑造成的，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。焦虑症患者很难控制自己的情绪所带来的肢体障碍。5、慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，在饮食过后，总会出现一系列的不良反应，最为常见的是肠胃疾病，表现为胃部绞痛、腹胀、呕吐、便秘、腹泻等。这也会让很多人跟其他疾病混淆，而忽视了焦虑症的存在。6、胆怯。有些人对社交存在强烈的恐惧感，其实很多看似平常的东西，在他们看来总是格外的胆怯，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动，也会幻想自己在活动中的各种问题，在社交场合极不舒服，他们很难和别人畅快的沟通，但是也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。7、持续惊恐。表现为突如其来的恐惧感和无助感，他们总是莫名的感到惊恐，而且这种惊恐往往没有很好的治疗措施，惊恐的时间常会持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。几分钟后便会从惊恐的情绪中稳定过来。8、重温伤害。一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。这样一次次的重温伤害对焦虑症患者来说是影响十分重大的，这不仅会加重患者的病情，还会让其有轻生的想法。9、反复倾诉。难过的事情发生，总会让焦虑症患者联想到以前曾经发生过的事情，有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，不断的去回忆这件事所给自己造成的伤害和痛苦，这也是焦虑症常见的症状之一。10、自我否定。有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，这类人总是会莫名的否定自己，例如上司给自己下达一个任务，自己会十分怀疑自己的能力，总是反复的追问自己是否能做好，或者纠结于恋人是否真的爱自己，此类的问题总是会伴随患者的生活，也让他们感到十分的困扰，其实这类问题本身都不是问题，只是焦虑心理在作祟罢了。当你发现自己存在上面这些问题，而且情况变的越来越严重的时候，那就需要考虑一下，是否是焦虑症问题造成的，很多焦虑症患者都不会意识到自己在情绪方面会出现什么问题，如果情况严重，必须去接受心理健康医生的治疗调节，降低焦虑症产生的伤害。健康之家温馨提示：焦虑情绪每个人都会经历过，但是当焦虑成为你生活的一种常态，你就一定要小心了，符合上述状况的人或者情节更加严重的人，要及时的到相关的医院去进行检查并治疗，因为情绪病是会直接影响我们身心健康的。

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提起免费测自己抑郁，大家都知道，有人问怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度，另外，还有人想问学生抑郁症测试题免费？你知道这是怎么回事？其实忧郁症怎么自我测试,我怀疑我得了抑郁症，下面就一起来看看怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度，希望能够帮助到大家！

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想要知道是否有抑郁症和抑郁的程度，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。真抑郁和假抑郁的区别。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。超过六条你就抑郁了。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

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朋友你好！建议你去甲等医心理科和专业医院看看，这方面的问题早看医生，避免耽误期，抑郁测试题只能辅助医生判断，现在的检查手段很多，特别是专业医院，祝福你好运！

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抑郁症的症状主要是以下几方面：轻度焦虑症的10个前兆。

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。抑郁症最怕三种水果。

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2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

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如何确定自己是否焦虑?

1、心跳加速，呼吸急速，肌肉紧张，身体发抖出汗，手脚燥热或冰凉。肠胃不舒服，大小便失禁。 2、悲观的念头，顾虑重重。 3、胡思乱想，头脑中不由自主地反复出现某个想法或情景，持续的负面情绪状态，如警惕、忧虑，惊吓，恐惧等。 4、缺少变通和灵活应对能力，不敢冒险，回避新事物，容易情绪崩溃。 5、啃指甲、扯头发、坐立不安、咬衣服等。 6、过度害怕某些事物！如:虫子、蛇、黑暗！ 7、认为这个世界处处都是危险。 8、逃避任何有可能引发恐惧或者焦虑的事物。而当无处可逃时就会情绪失控。 9、害羞，黏人，犹豫不决，追求完美，强迫症或企图完全控制周围的环境。 10、绝望感的增加，想得到别人的安抚，但在别人给予安抚的时候却又断然拒绝。 您好： 很高兴可以回答您的问题。 焦虑简单来说就是一个人对未来潜在危险的担心、害怕或紧张。 可以按照一些常见的表现来对比自己的行为，自己感觉这些行为都会发生。那就可以找好的朋友，或者身边的人问一下有没有感觉到你这样的行为。及时到医院就诊，没有的话就好好休息，爬山，打球，跑步，社交让自己忙起来。如果医院确定就是焦虑的话，就要及时就医，听从医院的治疗方案。 焦虑会有一些常见的状态： 1、对一些事情的担心：比如担心身体患病，担心别人看不起自己，担心工作没做好，担心家人有意外或者莫名的担心，慌慌不可终日。 2、容易受惊吓。 3、睡觉不好，梦多。 4、注意力不集中，坐立不安。 5、各种身体不适感：胸闷气短，头晕头疼，胃肠不适，尿频尿急，喉咙不适。 焦虑还会有一些障碍性的表现： 1、惊恐发作。 2、广泛性焦虑障碍。 3、社交恐惧碍。 4、场所恐惧症。 5、特殊恐惧症。 6、强迫症。 7、创伤后应激障碍。 8、急性应激障碍。 焦虑的根本原因是面对不确定性产生的心理状态。您提出的问题，本身就含有不确定性。所以，很大的概率来说，是焦虑。焦虑可分为急性或慢性。临床表现与发生时间长短各异。在一定情况下，还会伴有神经系统紊乱的现象。你可以从以下5个方面来观察，如果持续时间超过2周，可以考虑一下去咨询心理医生做疏导或进一步诊断。1.惊恐情绪 观察一下是否有一种说不出的害怕与难受，有时候会感觉到极度的不安全感，甚至会大喊大叫？2.紧张情绪 身体部位有肌肉紧张的现象，手脚可能会发抖，震颤，时常感到呼吸不顺。长时间感到莫名其妙的紧张，很容易发脾气，被评价为固执？3.忧虑情绪 一直在提心各种事情，一旦进入到这个状态，愁眉苦脸，整个面部表情显得非常痛苦，注意力很难集中，很容易走神。4.惶恐情绪 类似于上述1，但表现更明显，比如有捶胸顿足，头痛撞墙，在地上打滚，甚至部分自残动作与倾向。表现得坐立不安，不知所措。5.躯体症状 身体反映：从一开始的胸闷心慌，到气急，易疲劳，发展到腹痛，肚子涨，甚至便宜，与及头痛头晕等症状。严重的甚至有刺痛感，心跳加速，胸口疼痛等。以上仅供参考。 如何解决是另一个问题， 愿您身心 健康 ！ 【三十秒测试你是否焦虑】 “目前中国有超过五千万的焦虑症患者。” ——权威医学杂志《The Lancet》 时间焦虑：繁忙的工作，频繁的进行加班，自我的时间被大把大把的占用。 财富焦虑：担心财产贬值，失业和通货膨胀。 教育焦虑：寻求成功，但容易造成揠苗助长的效果。 支出焦虑：住房贷款，对孩子的教育以及第二胎都承受着巨大的压力，啃老不得不成为一种手段。超过60％的人认为自己非常焦虑； 87.9％的人认为“全民性的焦虑”是当今中国的普遍问题； 80.1％的人认为焦虑会传染。中度焦虑会成为动机，一旦过度发作，就会发展成为一种危害人们的身心 健康 的疾病。荷兰的一项研究发现，长期焦虑会导致人过早的衰老。 用于自测“焦虑症”风险的表：在过去的两个星期中，您是否遇到以下问题？回答“从不”，“几天”，“半天以上”和“几乎每天”，并分别得分为0、1、2和3分。 1.感到压力和紧张，过度的担忧。 （单选） 从不（0）·几天（1） 半天以上 （2） 几乎每天（3） 2.无法停止或控制顾虑。 （单选） 从不（0）·几天（1）半天以上（2）几乎每天（3） 3.对各种事 情感 到异常担心。 （单选） 从不（0）·几天（1）半天以上（2）几乎每天（3） 4.难以得到放松。 （单选） 从不（0）·几天（1）半天以上（2）几乎每天（3） 5.由于躁动而无法安稳的坐下来。 （单选） 从不（0）·几天（1）半天以上（2）几乎每天（3） 6.容易感到麻烦或烦躁。 （单选） 从不（0）·几天（1）半天以上（2）几乎每天（3） 7.感到会有可怕的事情即将发生。 （单选） 从不（0）·几天（1）半天以上（2）几乎每天（3） 结果分析：0-4分：无广泛性焦虑； 5-9分：轻度全身性焦虑； 10-14分：中度全身性焦虑； 15-21分：严重的普遍性焦虑。 一、不要轻易说自己焦虑。二、人是生活在希望之中。太阳每天是新的。人，也每天迎朝阳从事新的生活。三、如果说人有焦虑的时候，那可能是遇到困难，一时没找到解决的办法。四、暂时对一些事情还未想通。感到努力方向不大明确。五、所以。从现在起确立自己的奋斗目标。近期，中期，远期目标。然后，一步一步地，扎扎实实地朝着目标前进。天天有目标，天天奋斗，天天有进步，那还焦虑什么？ 如果有焦虑情绪的话，心里应该有恐惧感，老担心有事发生，害怕，有时无法控制自己的情绪，容易生气，容易发火。我有一个同事有焦虑症，她有时好像很平静，但是遇到有人激怒她的时候，表现出不是正常人的情绪，会大发雷霆，暴跳如雷的骂人，夏天经常不洗澡，当人接近她的时候，一股臭味令人作呕，半夜经常尖叫，很吓人，……得了焦虑症应该把心里的痛苦和烦恼告诉自己的亲人和朋友，让朋友们为你分担，心里的烦恼解决了，心情就好了。焦虑症的人往往把心里的烦恼不愿意说出来，自己闷在心里，这样容易想不通，也就容易得焦虑症。 焦虑是医学名词儿。 在我看来就是人的情绪波动起伏波长长一些。 焦虑就是不知道自己在宇宙中还不如尘埃，误以为自己是宇宙呢？不明白真理，也不能打破自己认知接受新生活而表现得情绪波动。 直接做飞船扔到太空，感受地球的渺小，体会宇宙浩瀚。 在拍拍自己小胸脯，摸摸自己小肩膀，比比自己在宇宙面前是个啥？ 从太空下来在穿越3分钟黑暗大气挤压，回到地面什么焦虑情绪你都没有了。见到夺你妻子的家伙，你都能拥抱他。 因为生命太美好了，浩瀚的宇宙中人的情绪认知各种感受都不重要了。 能从浩瀚宇宙中脱离出来，做人都是做美好的。 焦虑情绪人人都有，是人精神极度紧张的表现。 其实有时候，莫名其妙就有种焦虑感困扰你，是对现实生活焦虑，对衣食住行，事业前程，生命长短。总之焦虑感是正常的人心理的一部分，有快乐，就有焦虑与烦恼。任何事物因果辩证存在着。 也无须紧张，人人都有，有的人尚于化解罢了。人没有焦虑，就没有前进的动力，焦虑鞭策你努力会更好！ 我不知道该怎么恭维你，连自己是否焦虑也不知道。 我问你，你为你自己的生活而范过愁吗？ 为生活或者是孩子的事而着急吗？ 如果有，这就是焦虑的表现，有的是长期的，有的是短暂的，这就是焦虑。 现代 社会 竞争激烈，人们面临种种压力，这是否导致人焦虑的原因？这在年轻人当中肯定存在，只是不能确定有多大比例。从中学生阶段就开始存在，因为人的一生要经历升学、就业、恋爱、结婚等过程，无论哪一阶段如果遇到挫折，都会导致心理压力，心理脆弱的人就表现出焦虑情绪。 还有一类人出现焦虑让人不解，不止一次看过这类报道，他们衣食无忧，生活优裕，工作顺意，有的人还很开朗，却也存在焦虑症，这就只有心理医生能给出答案。

心理疾病测试

心理疾病测试题 心理疾病测试题 测试题 标准 1．我真希望自己哪天突然死去。　01234 2．小事我也感到非常着急。　01234 3．遇到一点小事我就感到烦恼。　01234 4．我感到在生活中自己是个弱者。　01234 5．我感到人活着没有什么意思。　01234 6．我感到心慌。　01234 7．我对异性毫无兴趣。　01234 8．我觉得太本，样样不如别人。　01234 9．我变得做什么事都拿不定主意。　01234 10．我想自己去死。　01234 11．我全身没有一点力气。　01234 12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。　01234 13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。　01234 14．我什么事情都不想干。　01234 15．我感到不高兴、愉快、不痛快。　01234 16．我感到心里难受或心里不舒服。　01234 17．我对周围的一切都感到没意思。　01234 18．我感到紧张不安。　01234 19．我不想吃东西。　01234 20．我觉得比平时瘦多了。　01234 说明~ 填表方法：这份问卷由20道题构成，每题均有0―4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。 请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度>45分。 忧郁症测试故事还有很多，却发生在我们周边的正常人群中，真让人担忧。心理问题需要全社会的共同关怀帮助去解决，也需要自我发现，自我调整。不妨通过下列问题扪心自问，假如大多数问题的答案为“不是”，那就没问题，否则，就该调整了。 1、有些人或事是否很容易让你不开心？2、有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀？3、你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤？4、你是否经常不想跟人说话？5、你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦？6、你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为？7、你是否经常觉得别人看不起你？8、你是否常常情绪不好？9、你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻？10、你是否习惯于自言自语？11、别人不理解你，你是否会发火？12、是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来？13、是不是常觉得有人作弄你？14、是否觉得家人、朋友、同事不关心你？15、是否觉得包括自己在内的所有生物的生命都没有意义？16、是否觉得人人都不可能公正、公平？17、是否总是想起伤害过自己的人和当时场景？18、是否对曾不利于你、却也曾有恩于你的人一直爱恨交织，不知如何相处？19、是否常常有离开现在的生活、工作等不切实际的想法却从来没有行动？20、你有否长时间分析某人对你的态度或所做的某事？xinliceshi/ 这个网站有...>> 网上的测试可以用来自我诊断心理疾病吗？ 你好，网上有很多可以用来测试的网站和软件。 不过建议是，简单的了解可以用，但是，即便是由咨询师来给你做，也仅仅是评估。 在中国，只有精神科医师才具备诊断权。 自己去做测试，做出来的会有不真实，另外，也容易给自己贴标签。 所以请不要自我诊断，到当地的医院或精神卫生中心，会比较好、价格我不太了解 怎么测试心理疾病 SCL90自评症状量表 2007-10-10 11:45:58 21CN综合 【 浏览字号： 大 中 小 】 21CN专题：世界精神卫生日 评选最“有病”的十大名人 《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表 注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。 1. 头痛 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 2. 神经过敏，心中不踏实 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 4. 头昏或昏倒 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 5. 对异性的兴趣减退 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 6. 对旁人责备求全 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 7. 感到别人能控制你的思想 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 8. 责怪别人制造麻烦 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 9. 忘记性穿 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 11. 容易烦恼和激动 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 12. 胸痛 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 13. 害怕空旷的场所或街道 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 14. 感到自己的精力下降，活动减慢 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 15. 想结束自己的生命 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 16. 听到旁人听不到的声音 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 17. 发抖 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 18. 感到大多数人都不可信任 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 19. 胃口不好 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 20. 容易哭泣 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 21. 同异性相处时感到害羞不自在 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 23. 无缘无故地突然感到害怕 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 24. 自己不能控制地大发脾气 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 25. 怕单独出门 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 26. 经常责怪自己 没 有 很 轻 中 等 偏 重 严 重 27. 腰痛 没 有 很 轻 中 等 偏......>> 测试心理疾病的测试题 您好，很荣幸能来为您解答、1.心里疾病的种类很多。按照不同的发病原因可以分为很多类！下面我在网上寻找了一些种类心里疾病、至于测试的方法我不知道。主要看病人的精神情况。我不是专业的。所以我没有法帮助这个！希望我的回答能给您带来帮助！所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大致可分为以下几类：1.应激反应和适应不良反应(1)应激反应应激是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对一般人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至导致休克或死亡。(2)适应不良反应适应不良反应由各种精神 *** 所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景 *** 下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。(二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。神经症包括六种的病症：⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神 *** 后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现观念或行为。(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不同类型：⑴大脑机能发育不全时所表......>> 怎样才能知道自己是不是有心理疾病 《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。以下就是这个量表，你可以自我诊断一下哦： 症状自评量表SCL-90: 指导语：以下表格中列出了有些人可能有的症状或问题，请仔细阅读每一条，然后根据该句话与您自己的实际情况相符合的程度（最近一个星期或过去），选择一个适当的数字填写在后面的答案框中： 1―从无、2―很轻、3―中等、4―偏重、5―严重 序 问题 选项 1 头痛 2 神经过敏，心中不踏实 3 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 4 头晕或晕倒 5 对异性的兴趣减退 6 对旁人责备求全 7 感到别人能控制您的思想 8 责怪别人制造麻烦 9 忘性大 10 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 11 容易烦恼和激动 12 胸痛 13 害怕空旷的场所或街道 14 感到自己的精力下降，活动减慢 15 想结束自己的生命 16 听到旁人听不到的声音 17 发抖 18 感到大多数人都不可信任 19 胃口不好 20 容易哭泣 21 同异性相处时感到害羞不自在 22 感到受骗，中了圈套或有人想抓住您 23 无缘无故地突然感到害怕 24 自己不能控制地大发脾气 25 怕单独出门 26 经常责怪自己 27 腰痛 28 感到难以完成任务 29 感到孤独 30 感到苦闷 31 过分担忧 32 对事物不感兴趣 33 感到害怕 34 您的感情容易受到伤害 35 旁人能知道您的私下想法 36 感到别人不理解您、不同情您 37 感到人们对您不友好，不喜欢您 38 做事必须做得很慢以保证做得正确 38 心跳得很厉害 40 恶心或胃部不舒服 41 感到比不上他人 42 肌肉酸痛 43 感到有人在监视您、谈论您 44 难以入睡 45 做事必须反复检查 46 难以做出决定 47 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 48 呼吸有困难 49 一阵阵发冷或发热 50 因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 51 脑子变空了 52 身体发麻或刺痛 53 喉咙有梗塞感 54 感到前途没有希望 55 不能集中注意力 56 感到身体的某一部分软弱无力 57 感到紧张或容易紧张 58 感到手或脚发重 59 想到死亡的事 60 吃得太多 61 当别人看着您或谈论您时感到不自在 62 有一些不属于您自己的想法 63 有想打人或伤害他人的冲动 64 醒得太早 65 必须反复洗手、点数 66 睡得不稳不深 67 有想摔坏或破坏东西的想法 68 有一些别人没有的想法 69 感到对别人神经过敏 70 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 71 感到任何事情都很困难 72 一阵阵恐惧或惊恐 73 感到公共场合吃东西很不舒服 74 经常与人争论 75 单独一人时神经很紧张 76 别人对您的成绩没有做出恰当的评价 77 即使和别人在一起也感到孤单 78 感到坐立不安心神不定 79 感到自己没有什么价值 80 感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的 81 大叫或摔东西 82 害怕会在公共场合......>> 如何测试是否有心理疾病 这个问题，我觉得很会得罪人，得罪那些自己为没事的人，没事，请听我慢慢解释。 每个人在这个世界上都会有心理疾病，抑郁，忧郁，恐惧，或多或少，肯定是有的。但是如果他自己可以进行调节的话，那就是属于正常的。当自己无法调节，每天活在杂念的痛苦中，我比别人矮，我没钱，我什么都不好。长久的自卑也会造成心理疾病。正确的认知，才是关键。你要测试他有没有心理疾病，医生会给你一张SDS抑郁自评量表，然后根据你填出来的分数，来得出你得抑郁的程度，是轻是重。一般你想要肉眼看的话，比如说他很安静，有点闷骚，不喜欢跟别人交流，每天苦着脸，做什么好像没什么力气，等等，这些症状如果持续了6个星期左右，那基本可以断定，这个人抑郁，自己已经形成习惯了，失去对待抑郁的抵抗力了，这时候自己已经无法控制自己，只能借助心理治疗。 希望对你有一点点帮助。 怎样测试自己心理是否有病 怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。 在这里提供一个自测方案，以供参考： 心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时，便应该考虑求医了。那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。 1.在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不顺利之感？ 2.在作决定时，你是否会感到很困难，如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时？ 3.参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？ 4.是否满意与你关系密切的人？ 5.在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增加信心？ 6.对不能控制的习惯，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？ 7.你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。 8.出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。 9.你或你的伴侣对性生活感到不满意吗？ 10.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？ 11.你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？ 12.你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或？ 13.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？ 14.你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？ 15.你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？ 评判标准：每题的答案：永远或大部分时间如此（1分），从不如此（0分）。总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10－15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。 希望采纳 心理疾病分类及自测拜托各位大神 分类 一、躯体化障碍 表现：经常有躯体不适的感觉，常有头晕、头胀、紧绷等症状，胃部不适较多，食欲不振、嗳气、胃胀，经常有心慌、心跳快，有时感到胸闷、呼吸急促，常有疲乏、虚弱感觉。 二、焦虑症 表现：经常有不明所以的担心、紧张，无法掩饰的焦虑状态，如心跳、心慌，常有出汗，手指轻微的颤抖，有时会感到坐立不安。 三、抑郁症 表现：自我评价过低，情绪低落明显，无愉 *** ，常常愁眉苦脸，兴趣减退。有时会哭泣或有活得太累、生不如死的想法，失眠早醒，食欲不振。 四、疑病症 表现：担心或相信自己已经或必将会患某种严重躯体疾病，反复就医，尽管各种医学检查阴性，加上医生的反复解释，均不能打消其疑虑，常伴有焦虑或抑郁。 五、强迫症 表现：重复做某一动作或某一件事，或反复思考一些想法，无法克制内心的冲动，伴有较明显焦虑，一天中有数小时会做反复动作或竭力思考等强迫行为。 六、社交障碍 表现：很少在生人面前多说话，表现为敏感、多疑且易害羞。对别人的讲话比较留心，常担心别人会议论自己，有时对别人有警惕心理状态，做事小心谨慎。 七、人格障碍 表现：平时充满敌意，经常疑心别人有意与他作对，内心对环境忿忿不平，常常有想叫骂，摔东西，常为小事与人争斗，终使之难以与周围人相处。 八、恐惧症 表现：经常会采取某些逃避行为，主要是但心、缺少安全感，所以表现为不敢独自一人留在家中，不敢去空旷的地方，强制去时有紧张、焦虑、手足出汗的症状出现，也会有心跳加快、心慌的表现。 九、偏执症 表现：不信任别人，经常怀疑别人捉弄他，迫害他，为此去收集别人加害了他的依据，走在路上感到被跟踪，看到报导认为在含沙射影针对他等，内心紧张，害怕，忿忿不平，经常影响工作与生活。 十、精神病性 表现：经常有幻听，内容多为批评、责骂，有时与幻听互相对夸、对骂，认为别人要害他，跟踪他，伴有紧张情绪，有时认为自己的思维被别人知道了，还会播散出去。 提到心理疾病，人们往往会认为是精神病。其实，精神病只是较为严重的心理疾病。除此之外，心理疾病还包括神经 症和心身疾病两大类，这两类疾病患者经常会出现下面症状。如心悸、头痛、坐立不安、多思多虑等，容易受紧张、沮丧、恐惧等情绪的影响，并往往从手足动作、言语、情感、饮食等行为和生活习惯上反映出来。因此，通过人格和性格测验等心理检查，可以测出是否患病。 下面是有关心身健康的100道题，读者可根据自己的实际情况回答每一问题。如果问题与你的情况相符合，即在题号前划“○”，不符合则划“X”、划“○”者得1分，划“X”者为0分。最后将所得分的总和与表对照，就可以诊断自己是否有心理疾病。 心身健康自测得分表 身心健康状况身体症状精神症状 正常0-90-9 较正常10-1410-14 神经症0-1415-51 植物神经失调症14-490-14 心身疾病15-4915-51 身体症状部分 ・是否经常耳鸣？・是否经常气喘？・是否感到胸闷，精神萎靡不振？ ・是否脸上发烧，虚火上升？・是否有心悸？・心脏是否经常“嘣嘣”乱跳？ ・脉搏跳动是否经常失常？・是否经常发生呼吸困难？・坐着时是否也发生呼吸困难？ ・夏天是否也感到手脚发冷？・手脚是否发紫？・食欲是否经常不好？ ・呼气时能否把气呼尽？・是否经常感到胃不舒服？・是否消化不良？ ・空腹时或进食时是否有胃痛？・是否经常便秘？・是否经常腰酸背痛？ ・是否经常腹泻？・是否经常关节痛？・是否经常肌肉痛？ ・是否经常肩膀和头颈疼痛？・是否感到脚无力？・是否经常皮肤过敏？ ・是否冬天也会大汗淋头？・是否经常出现麻疹？・......>> 怎么判断自己是否有心理疾病 心理疾病范围比较宽泛，没有准确的定义，广义上一切变态行为都可看作存在心理疾病，但是很不客观，对心理疾病做病原学分析也比较复杂。目前临床主要依据美国精神病协会编的《精神疾病的诊断和统计手册》（2000年版）简称DSM-IV-TR。心理障碍主要包含三种：焦虑障碍，心境障碍，人格障碍。下面还有很多细分，像最近地震后听得比较多的“创伤后应激障碍”属于焦虑障碍的其中一个类型。 另外我得补充说明一点，那个诊断标准在网上应该也能找到，但是作为非专业人士，不要随便把自己往里标准里套，以免到时候没有问题都给自己整出问题了。 你这个年龄段的人会对自已的身体特征和生理发展状况高度关注，意识并体验到自己的内在心理活动，考虑自己在集体乃至社会中的作用和所处的地位，关注自我的发展和成长问题，以及需要应对更多的人际关系和情感问题。因此，青年初期的重要发展任务就是自我意识的发展和自我同一性的确立。因此这个阶段最好要学会更多的心理调节方法。比如说转移，学业上的成就感、课外丰富的兴趣爱好等都有助于个体转移注意力，避免沉溺在过于对自我的关注中；比如说宣泄，可以和值得信赖的朋友、家人、心理咨询师等沟通，将自己压抑的心事说出来，有人分担和监督会让个体更容易承受来自本我的压力；比如说升华，将有关的欲望通过艺术创作（如绘画、小说）表达出来，将其艺术化、审美化。这些思路和做法都能帮助自我协调好本我和超我的关系，做出符合社会现实要求的理性的决策和行为。

怎么知道自己是不是有点焦虑呢?

首先焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

焦虑症是目前很常见的一种精神疾病，很多朋友可能都多多少少的出现过焦虑症的问题，焦虑症这种疾病不好预防，所以大家应该了解焦虑症的症状，一旦发现异常问题及时寻求专业人士的帮助。那么焦虑症有什么症状呢？

1、过度担心

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

2、非理性的恐惧恐

惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

3、肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

4、反复倾诉

有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

5、睡眠质量下降

难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

6、重温伤害

一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

7、惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

8、慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

9、自我怀疑

有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗？”、“我是有能力的人吗？”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

10、怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合既不舒服，也不知道如何调节。

怎么样才自己是否患有焦虑?

不是成语，要说意思，它泛指天上的星星，可能出现于《千字文》这样的识字课本，相当于现在的“山石土田”、“头足立走”一样。 造句：天上有～，地上有江河湖海，宇宙万物组成自然界 日， 你的世界最美丽。 因为你， 阅尽千古事。 月， 今宵从我窗前过。 悄无声， 凭添了寂寞。 星， 为谁闪烁在夜空？ 知何时， 进入我梦中？ 辰， 千里万里苦追寻。 叹银河， 隔断有情人。 参考资料：<诗词三百首>,作者:白玉