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如果我说我能在观察一对夫妻对话五分钟后，就能预测他们是否会离婚，你信吗？

被称为婚姻教皇的约翰·戈特曼在他近40年的研究生涯中，始终致力于将人与人之间的关系与行为数据化，并通过建立数学模型达成对行为的预测，他在7种不同的研究项目中，密切了700多对不同婚姻阶段的夫妻的动向！得到了婚姻关系的一个大数据库！经过多年的研究数据分析，戈特曼能够在观察一对夫妻对话五分钟后，就能预测他们是否会离婚，并且准确率高达91％！

总结了6种迹象，表明夫妻婚姻关系出现了问题！看过之后你也可以5分钟预测婚姻了。

第1个迹象，苛刻的开始。就是以带有批评或者讥讽的方式来开始谈话，你怎样开始一段谈话，一般就会怎样结束！那么如果你的谈话一开始就是这种苛刻的开始，那么结果一般不会太好！

就比如你觉得丈夫做家务太少，你想让他多做一点，但是你却是这样说的：

“你就是这么自私，想的永远都只有自己，让你刷个碗跟给我刷的一样，我还得一直想着一遍一遍的提醒你，还不如我自己刷了”！

“你说你要多做家务，但是没有一件事你能够坚持两个星期的！”

第2个迹象，末日四。末日四呢是源于经中的一个词，它是指在世界终结的时候，四个将、战争、饥荒和死亡带给人类的。这里末日四代表，处于消极情绪的时候，会给我们的婚姻带来致命伤害的4种行为。

1：批评

这里要着重区分抱怨和批评，简单的区分就是，就事论事是埋怨，就事论人是批评！

比如你的车没油了，你说过你要去加油的，但是你忘记了，这个时候呢，配偶如果说：“车没油了，你为什么不像你说的那样去加满油呢？”这是抱怨

但是如果他说“为什么你总是什么事都记不住，我已经跟你说了1000遍了，要把油加满你就是不听”，这是批评。

其实夫妻关系中偶尔的批评是很常见的，但是如果你的生活中充满了这样的批评的话，那么就会导致2的到来，就是鄙视。

为什么你总是什么事都记不住，我已经跟你说了1000遍了，要把油加满你就是不听

二：鄙视

还举上面说的丈夫做家务的这个例子，丈夫如果说他要列一份家务清单贴到冰箱上提醒自己，那么妻子在这时说，“你以为有了这些清单你就会好好干了。”

这种挖苦和冷嘲热讽就是鄙视，此外骂人，翻白眼，讥笑挖苦和不友善的幽默也都是鄙视，任何形式的鄙视都能伤害到夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情，让配偶知道你讨厌对方，实际上并不能解决你们之间的问题，鄙视只会导致更多的冲突，而不是和解。

你以为有了这些清单你就会好好干了？

三：辩护

当对方对我们进行批评和挖苦的时候，我们自身就会进入到一个自我防御的状态，就会为自己辩护。但是呢，研究表明这种很少能起到一个预期的效果，因为进攻的一方不会退让，也不会道歉。其实辩护实际上是一种责备配偶的方式，我为自己辩护的意思就是这不是我的问题，而是你的问题，所以这只能让冲突更加的升级，这也是他致命的地方。

4：冷战

在正常的对话中，听的人一般都会给予说话的人各种回应，让对方能知道自己是在注意听的，他可以用眼神，点点头或者说一些像“是的”“嗯”之类的话，但是如果夫妻间的对话中，总是以苛刻的方式开始，话语中又夹杂着批评，鄙视，和辩护，那么最终会导致夫妻中的一方不再回应，开始冷战。

研究表明在85%的婚姻中，丈夫都是冷战者。这个原因是从原始遗传下来的特性导致的，在原始生活中，女性专门抚养孩子，而男性专门的从事合作狩猎，对女性而言，越放松母乳的产量就越多，所以女性就会有一个能让自己迅速冷静下来的能力，来让她们产出更多的乳汁。而男性呢，为了警惕，他的素就更容易被释放出来，所以男性就更不容易冷静下来。夫妻冲突中如果男性被的话，因为情绪不容易冷静下来，所以会消耗更多的体力，所以为了保护自己他们就更可能的试图来避免冲突，也就是进行冷战。

第三个迹象：被消极情绪淹没。“情绪淹没”是一个专业的名词，它的意思就是配偶的消极情绪突然爆发，并且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。遇到这种情况你会怎样来保护自己呢？一般情况下你就会从情感上来疏远对方，来保护自己免受攻击，这种情况就会对婚姻关系造成很深的伤害！

第4个迹象，身体语言。

身体语言呢就是身体的变化，比如我们的心跳加速，血压升高，出汗等。这个时候呢，我们往往会采用傻瓜式的选择，要么沉默不语，选择逃避，要么跟对方争吵！但是这种选择往往会让我们的婚姻情况变得更加的糟糕。

第5个迹象，失败的感情修复尝试。

对话时情绪要失控的时候，夫妻之间可以有一些特殊的小动作，特殊的对话，比如撒个娇，卖个萌，或者大喊一句：你跑题啦！来让解除消极情绪的影响！这就是感情修复尝试！但是呢，并不是所有的情感修复尝试都能够奏效，有时候这个尝试，配偶并不接受！的研究发现，有很多夫妻他们在争吵中经常出现四，但是他们的感情修复尝试总是能够成功，所以他们一直都维持了稳定、幸福的婚姻！而如果夫妻之间不存在感情修复尝试，或者感情修复尝试没有被听到，他们的婚姻就会很危险！

第六个迹象，糟糕的回忆

当有人问你的恋爱婚姻史的时候，你的脑海里想到的都是什么画面？是不完美生活中的精彩之处，还是那仅有的一点不完美？拥有美好回忆的夫妻，他们在度过艰难时刻的时候，他们会称赞彼此的努力，会从安然度过的苦日子中汲取力量！而糟糕的记忆，还会让夫妻双方从负面的角度对配偶做的每一件事或曾经做过的事重新加以改写！

比如丈夫答应晾衣服结果忘了，幸福的婚姻中妻子可能会想：“好吧，他最近压力很大，需要多休息”，而不幸的婚姻中妻子会想：“他总是这么不体谅人，这么自私”。

你的生活中有这些迹象吗？别担心，仅仅有对号的迹象并不能说明会离婚！况且我们还有幸福婚姻的七个法则，可以帮助我们度过夫妻关系中的危机，我，后续告诉你七个法则！

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