性格太内向了怎样与别人沟通,性格太内向怎么办
性格内向的人如何舒服地与人交往
性格内向的人如何舒服地与人交往
人际交往技巧性格内向的人如何舒服地与人交往，社交在我们的生活中是非常有必要的一部分，那么对于不同的社交我们的方式是不同的，那么人际交往技巧有哪些，性格内向的人如何舒服地与人交往，下面是相关介绍。
性格内向的人如何舒服地与人交往1人际交往技巧，人际交往的十大原则
一、尊重他人
无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。
这一点说起来容易，做起来很难。诚然我们不是圣人，不可能彻底摆脱世俗的影响。只是我们需要开始意识到自己的局限性，提醒自己逐渐以平等心待人，则会在人际交往中比较顺畅，少些挫折。
二、倾听并恰当地给予反馈
在与人交谈时，要专注，积极倾听他的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同看法时，首先要认可当事人的想法，再礼貌地提出自己的看法，这样就会在表明观点的同时避免了冲突，不伤及彼此的关系。
三、不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人
看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。
但赞美要有的放矢，要真诚和有感而发，赞美绝不等同于恭维，既不是拍马屁，也不是阿谀奉承。赞美时切忌夸大其词、不着边际和虚伪做作，否则，赞美会失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，当面说人好话，背后说人坏话，或传递其他人之间相互指责、诋毁的话，势必引发他人之间的矛盾。
四、学会宽容和谅解
“人非圣贤，孰能无过”。看看我们自己，毛病与优点并存，其他人又何尝不是如此？与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。
学会原谅别人，能避免许多烦人的纠纷，路就会越走越宽阔。古语曰：水至清则无鱼，人至察则无徒，说的也是这个道理。容人者，人容之。但原谅不是无原则的忍让，不是好坏不分、软弱可欺。
五、适当地替他人着想，切忌自我中心、损人利己
人首先是一个自私的动物。你看那个孩子会把自己好吃的东西主动让给别人？因此，自私是人的本能。我们在人际交往中，我们都会站在自己的角度思考问题，首先维护自己的利益，但同时我们又会非常讨厌那些为了自己利益而不惜牺牲他人利益的人。因此，在争取自己利益的同时，也要不断兼顾到他人的利益，才能在人际交往中受人欢迎。
切记也不要做那些损人利己甚至损人不利己的事。“己所不欲，勿施于人”。学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上会怎样，就能理解他人的反应，也就不会出现强求别人做到连自己也做不到的事情。
六、遵守所在群体的基本规则
遵守群体规则，即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人，承担自己应尽的责任和义务。
七、关心帮助他人，富有同情心和正义感
每个人都难免有困难，需要他人的帮助。一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人帮助他。主动在别人需要的时候去帮助他，当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给他人出头露脸或获益的机会。时时能给别人关心、帮助和支持，才能在自己需要的时候得到他人的帮助和支持。
八、保持独立自主与谦虚的品质
与人交往时要有自己的主见，不要人云亦云、趋炎附势，更不要骄傲自满、目空一切，不要总是与人抬杠。无论是否有理，总要找出依据说明自己如何有理、对方如何无理，处处、事事、时时要显示自己高明、自己是胜利者。长此以往，则会很难让人容忍，埋下隔阂与不满。
九、保持微笑
微笑和些许幽默有助于增进交流。
十、保持积极乐观的心态
这个社会是由形形色色的人组成的，性格、爱好、习惯和信仰会迥然不同，各有各的魅力。每个人都会有自己的喜恶，会有自己对人对事的看法，因此，不能用自己的标准去衡量要求别人。需要避免在没有深入交往的情况下，单凭第一印象或断章取义的某句话就对一个人横挑鼻子竖挑眼，妄下断语或猜测。
另外，我们很容易看到一件事情或一个情形的阴暗面，但重要的是挖掘其积极面、实事求是一分为二地看待问题，才能找到贴近现实的解决办法。
如果我们在人际交往中，尽量多地按上述原则行事，则会发现我们原来是一个颇受人欢迎的人。但需要提醒的是，现实生活中，有人喜欢我们，就会有人对我们无所谓甚至讨厌我们。这就是现实社会，我们不要期望人人都喜欢我们，因为这根本是不可能的。
性格内向的`人如何舒服地与人交往2人际交往技巧：26句话让你的人际交往技巧更上一层楼
学会26句话让你的人际交往技巧更上一层楼
1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
6、榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
7、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道。
13、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
14、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
15、尊重不喜欢你的人。
16、如果你在表演或者是讲演的时候，只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝彩也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看别人成功，而是要你成功。
17、不要向朋友借钱。
18、不要“逼”客人看你的家庭相册。
19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20、说话的时候记得常用“我们”开头。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？
23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……
25、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。 当然，自己要喜欢自己。
26、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
性格内向怎么改变
1.首先对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的。如果换一个良好的成长环境，与素质比较高的人在一起，有利于形成良好的性格。2.改变过去太过于刻板、单调的生活方式。积极主动地广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。这样会起到潜移默化的作用，自己渐渐也会产生变化，逐渐变得开朗起来。3.改变自己的处世态度和行为方式。戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。学会尊重别人，要认识到人和人只是选择的不同，你不一定就比别人高尚。4.学会表达自己思想情感的方式。5.学会与人相处。在交往中，要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点。6.培养自己广泛的兴趣。兴趣广泛，你结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题，就会把具有共同兴趣的人连接起来。
性格太内向了怎样与别人沟通
“内向的人，平时不太爱说话，朋友少”的自我调整方法： 1、应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。 天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的！要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。 认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在学习和生活中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在学习和生活中取得成绩。 2、把不利因素转变为有利因素：处在青春期的人都有自卑感，自卑感既会让人胆怯退缩、畏首畏尾，也会让人奋发努力、积极进取。 只要我们发现它，承认它的存在，并设法弥补它，它就会变成走向成功的踏板，从而登上人生追求的目标。 3、从小处、容易处着手，首先做自己胜任和掌控的事（自己不能胜任的事，不要立即强制去做），获得自信心之后再做较为复杂的事，就像上楼梯一样一步一步地实现目标。 4、充分利用你身边的好朋友，将自己的困惑、苦恼、郁闷向她们诉说（当然也可以用写日记的形式），她们肯定会替你分忧解愁，体谅、理解和帮助你走出困惑、苦恼、郁闷的心境，进而化解或消除你的自卑感。 5、针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。 比如主动向学习好的同学请教；主动接触师长和同学，并以礼貌性语言和行为对待他们；……。充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。 6、找自己的优点，首先从心理上认可自己，当然也可以请你的好朋友帮你悉数自己的优点，使自己从优点之上挺立起来。 也可以观察你周围的同学，在他们的身上也存在着缺点，这样你就可以平衡自己的心理。不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。 能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。 要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。 幸福既在我们的心中，也掌握在我们自己的手中，只要我们向往幸福，追求幸福，以实际行动走向幸福，那么我们就会拥有属于自己的真正的幸福！改掉内向性格最快的方法
改掉内向性格最快的方法是：克服自己内心和尝试着去接触更多的人。1、克服自己内心。要想让自己的性格变的外向，格外开朗，那么就得从自己做起，首先自己要克服自己的内心，尝试着和外界的人和事物接触，这样只有克服这样的心里，才能让自己变得外向起来。2、尝试着去接触更多的人。不要自己封闭自己，整天将一个人玩，要去接触外面的人和事物，接触更多的新东西，才能开拓自己的视野，让自己见识更多，时间长了自己也会克服掉内心的畏惧感，慢慢的变得喜欢和他人沟通和交流。内向性格特征：喜欢独处，不愿意社交。对于性格内向的人来说，他们真的很不喜欢社交，每一次社交对于他们来说，不亚于一次长跑；那种累，是身心疲惫的劳累。我性格内向,不会和别人交往,如何改变?
大多时候，不管是在职场还是生活中，人们都不喜欢被贴上“内向”的标签，会让人感觉是不合群，难相处的人。
如果你的确性格内向，甚至说句话都会脸红，那应该怎么办呢?怎样改变内向不爱说话呢?
我们先分析下原因，内向不爱说话并不可能是这个人的真实表现，他潜意识里可能是很想说话的，很想沟通交流的，只不过是不知道说什么好，不知道怎么说好。
性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。
增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美……
如果是因为自己的表达能力有缺陷的话，我们可以适当锻炼自己的表达能力，这种表达能力是与人交流的基础，所以，适当锻炼才会有所收获。
富有诗书气自华，我们一定要平时利用一些时间来都看看书，多吸取丰富的知识，让自己有见识，谈吐自然就会有内涵，会让你敢于去表现和展示。
男生一定要多参加一些集体活动，不要整天宅在家里，多外出与人打交道，通过大家在一起互相沟通，性格就能逐渐活泼起来，变得更开朗。
男生一定要有几个知心的好朋友，这种好友对于整个人生都是非常重要的，没有朋友势必变得性格孤僻，不爱交流，就会越来越不愿与外界沟通。
最后当然是做最真实的自己，不爱说话就不爱说哈，有些事情并不是靠嘴皮子就能解决的，而是靠学识聪明才智解决的，所以好好学习吧。
不知道大家还有什么好方法，欢迎在评论区留言。
大家好，我是清华的成长，很高兴来回答这个问题
我跟你一样，我是这样做的！
答：
首先，你想不想改变？
想改变的决心有多大？
其次，找到改变的动力源泉
是想发展人脉关系？
是想谈朋友解决单身问题？
是想拓展业务关系？
然后，订立下想要达到的目标，量化指标：
1.语言表达能力，达到每分钟正常语速多少字
2.每天练习说话几个小时
3.每天打电话沟通多少人，微信沟通多少人，面对面沟通多少人
最后，开始具体实施，训练具体方法：
1.放开声音，从朗读训练开始，朗读文章，朗诵诗歌，读报纸等等
2.吐字清晰，对照标准普通话联系发音，跟着视频跟读发音
3.打开手势，放开身体，任何时候都要昂首挺胸，可以增加自信心
4.锻炼身体，提高心肺功能，增加肺活量，使中气更足
5.眼神锻炼，对着镜子练习自己的眼神，对视自己的眼睛，敢于对视对方的眼神
6.面带微笑，对着镜子联系自己的微笑，使面部表情自然，克服僵硬表情
7.提前准备，打好草稿，对于可能遇到的问题提前写下回答内容
8.准备话题，提前准备话题讨论内容，充实谈话题材和内容素材，话题讨论观点等
9.学习演讲，我在疫情期间两个月时间在坚持星球学习演讲，龙兄老师教我了很多演讲方法、技巧。
我从小就是个内向的人，不会主动跟人交流，怕事，怕麻烦。自从上了高中我才发现身边几乎没有朋友。后来有个主动愿意跟我做朋友的同学改变了我，他是个乐观，对生活充满憧憬的人，算是个浪漫主义者吧，每天都会跟我讲有关他生活有趣的事，偶尔还会带我做之前不敢做的事，他改变了我的生活，让我变得乐观，积极向上。我觉得一生中能遇上这样的人是我的荣幸之至，他也是我生命中不可或缺的人。我觉得内向的人其实是不够自信，但当你真正走出来的时候你会发现这个世界原来那么美好！
亲爱的，你只管做自己，无须改变！
可能很多内向的人都有这个烦恼，觉得内向的性格不好，不招人喜欢，可是你要知道“喜欢你的人一定是看透了你才喜欢你的”，其余的那些人我们不必在意，朋友不在多，而在精。那些看似八面玲珑的人，在困难时刻也许没有人会站出来帮忙，看似都是朋友，但其实没有朋友，以权衡利弊走在一起的人，在伸出援手时也会权衡利弊。
但我还要告诉你，请你做最优秀的自己。内向不是缺点，我们没有理由不优秀，多读书，丰富自己的头脑；多运动，完善身材；多学习，提升自己的专业能力。默默的努力，悄悄的拔尖，到时候你会发现原来内向也可以有这么多人喜欢。
加油吧，少年…
我性格也挺内向的，但也没觉得交往出现什么问题。我的体会是，除了用直诚的态度对待身边人之外，在与别人交往聊天时还是要讲究一定的技巧。
1、聊天时，不要“偷”对方的话题。比如朋友说“我今天早晨跑了五公里，跑了半个小时”，而你不能说“前两天我也去跑步了”，这便是“偷”对方话题。
2、多用“Why”和“How”,比如上例中，就用可以用到“How”，可以问到“那感觉怎么样”，这样话题就可以聊下去了。
3、多用肢体语言，包括表情的回应，有时微笑与点头比什么都好用。
4、多回答对方一句话。比方说，同事问你：我最近在打王者荣耀，你打吗？你如果只回答没有，那么话题可能就这么结束了。如果你多回答一句，我再打一个阻击的 游戏 。这样话题就有可能聊下去。
性格内向虽然有时不如性格外向受欢迎，并不代表着没人愿意与你交往，只要你愿意接近别人，保持灵活的头脑，学会倾听，也会有自己的市场的，希望对你会有所启发。
很高兴回答你的问题
其实合群作为一种性格特征具有既能够接受别人同时也能被人接受的 社会 适应性特点，但是生活中也确实常有些人过于洁身自好或自命清高不好交往有些人过于自卑，缺乏积极从事交往和活动的勇气总以为别人瞧不起自己因而孤僻内向离群索居，这不仅有碍于和谐的人际关系建立，而且还会使人心理上产生缺乏安全感和归属感，形成退缩感和孤独感从而也有碍于人的身心 健康 ，那么究竟怎样才能改变不合群的性格呢
1.如果你期望被人关心和喜爱你首先得关心别人和喜爱别人关心别人帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的 情感 交流。
2.在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的，此外人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿
你就能合群了。
3.如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如：多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。
4.保持人格完整的最好办法是在平素的接人待物中把自己的处事原则和，态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人这样别人就会知道你的
作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别
人的要求而影响彼此间的人际关系了。
5.合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了
解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常
找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：“爱人者恒爱之”。你
如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。
朋友，多谢信任和邀请。看得出来，你想改变，这是个好的开始，这要从内因和外因来说。
第一个是内因，想改变就必须要你发自内心的去改，要有强烈的冲动，这也是你以后改变的动力源泉，必不可少。想到不改变自己，往后余生就这样下去，当你老了，没有一星半点的成绩，拿什么教育下一代和回忆？是不是内心有冲动了？内因形成以后就成功一半了。
第二个是外因，你要每天面对镜子，看着自己的眼晴，大声的励志；写成长日记，记录下自己每天的改变，逐渐增强信心；多读交际类的书籍。
朋友，今天的努力会成就你明天的辉煌，努力干就完了，谁都是第一次，凭什么只许别人成功，自己只当观众？相信自己！加油！希望能帮到你！
性格内向孤僻的人该如何聊
性格内向孤僻的人该如何聊
性格内向孤僻的人该如何聊，每个人都有自己的性格，性格是有很多的类型的，不同的人性格时不一样的，性格内向的人他们的世界是很难融入进去的，下面看看性格内向孤僻的人该如何聊。
性格内向孤僻的人该如何聊1怎么和性格孤僻的人聊天
1、温柔。
温柔是一种美好的品质，性格内向的女孩一般心思细腻，对外物很是排斥。首先，你要表现出你的“天然无害”，你可以用你的温柔告诉她，你是没有攻击性的，让她慢慢卸下对你的防备。
2、耐心。
让性格内向的女孩卸下防备是一个漫长的过程，这个时候就需要发挥你的耐心了。你试着和她聊天，却发现她不理你，那么，一定要记住一点，她也许并非厌恶你，只是单纯的害羞，你要给她时间，内向的女孩子都是慢热的，处久了，她才会慢慢的对你熟络起来。
3、借助聊天工具。
有了聊天工具的介入，你会发现你和她的聊天变得简单了许多，也许平时不善言谈的女孩到了网络上却是非常的活泼可爱，妙语连珠。当她愿意在聊天工具上回应你，那么恭喜你，说明她还是很喜欢和你聊天的，只是有些羞涩而已。此时，记住一点，千万不要得意忘形，收起平时那么粗言粗语的习惯，性格内向的女孩子一般都很文雅，她们更喜欢温文尔雅的男人。
4、从对方的爱好切入。
普通的问候聊起来总是干巴巴的，说着说着忽然就发现没话说了，而性格内向的女孩是不会主动和你聊起她自己的生活的，这个时候就需要你自己去挖掘了。你可以偷偷观察一下她的爱好，聊天的时候从她的爱好切入，记住，要做足准备功夫，千万别在她面前露出马脚，一旦她发现你是“同道中人”，你会发现对方的态度会有一个翻天的转变，这个时候聊起天来可容易多了。
性格内向孤僻的人该如何聊2性格内向、孤僻的人，如何克服社交恐惧
一、勇敢正视
正视具体的社交恐惧对象和其对自己的.威胁，社交恐惧心理往往是强烈的刺激所遗留下来的心理后遗症，事实上这种心理简直就是作茧自缚。你要知道，在正常的人际交往中，人们一般是不会去嘲笑、讥讽或冷落你的过去的，虽然也可能会遇到，可那是没有涵养的人做出的无知、浅薄的行为，你不要在意，更不能用它折磨自己。你要主动地和别人同事接触，不过首先是你最信赖的人，在他的陪伴与鼓励下，一步一步的强大内心，克服社交恐惧心理。
二、表现你的优势
性格内向、孤僻的人，也有自己的优势，在社交活动中，应该善于表现你的优势。假如你想克服社交恐惧心理，那么你需要正确了解自己。性格内向、孤僻的人，要记住，你并非是一个一无足处的人，你同样有优势。应该扬长避短，在你能够表现的方面多表现。这样一来经历多了以后，你在别人青睐的眼光中就能找到你的价值，增强自信，就可以在别人面前表现得自然起来。
三、丢下虚伪的面子
面子是最没有意义的东西，所谓，山外还有山，天外还有天，在社交活动中你肯定会碰到比你强的人。这是很正常的事，是避不开的事情，不值得你自卑，也不值得你恐惧。假如你能够丢下虚伪的面子，正确地对待强者，你就能从中学习到很多优点，并且强大自己的内心。同时，只有多和优秀的人交往，你才能和别人相互取长补短，不断地完善和提高自己，也才能有效克服社交恐惧心理
性格内向孤僻的人该如何聊3性格孤僻内向怎么办
自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。
从儿童来讲，如果父母管教太严，儿童便不能建立自信心，宁愿在家看电视，也不愿外出活动。从青少年来讲，如果他没有掌握一些技能，就意味着他没有获得生活自信心以进入某种社会角色，他不知道该做些什么，如何与他人相处。于是，他就没有发展出与别人共同劳动和与他人亲近的能力，而退回到自己的小天地里。
不与别人有密切的往来，这样就出现了孤单与孤立。从中年人来讲，如果他是一个“自我关注”的人，他常常表现出不与他人来往。从老年人来讲，丧偶或丧子的打击，儿孙们远离自己，很易使老人心灰意懒，精神恍惚，对生活失去信心。总而言之，自我封闭阻隔了个人与社会的正常交往，使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。
孩子过于孤僻怎么办
多关心孩子，在生活中可以多关心一下孩子，当孩子不愿意说话的时候，父母可以多说话，但是千万不要强迫孩子说话，可以主动的过问一下孩子在学校的生活，亦或是和孩子讲一下孩子比较感兴趣的话题。
适当的锻炼孩子，孩子性格过于孤僻，是对孩子的成长极为不好的，所以在生活中可以经常锻炼一下孩子，例如，让孩子去买家里需要的东西，或者让孩子去跟邻居借一下东西，都是可以的，锻炼孩子在人多的地方学会和别人相处。
鼓励孩子交朋友，孩子性格孤僻，在生活中肯定是缺少朋友的，这个时候父母们就要鼓励孩子去交朋友了，至少在别的小孩要求和这个孩子一起玩的时候，不至于十分冷漠的拒绝。
沟通，找到问题的原因，在生活中和孩子加强沟通，仔细观察孩子的一些行为，找到孩子孤僻的原因，孤僻的孩子在生活中会有一些表现，就看父母们能不能观察仔细了，找到原因之后解决问题肯定会更加容易。
